Spolek Rabouň
Rabouň je kouzelné místo, kde se před tisíce lety scházeli keltští obchodníci.
Dnes se zde scházíme my a komunita lidí spřízněná s tradicemi domorodých kmenů a orientálních kultur, abychom se společně rozvíjeli ve vztahu k sobě samým i druhým a naslouchali přírodě.
Život v přírodě
Komunitní spolupráce
Relaxace těla, mysli a ducha
Aktuálně:
📍 MÍSTO A TERMÍN
Kdy: 9.-11. října 2026
Kde: Rabouň 3, Medicínská louka pod kopcem Rabouň, okres Chrudim. [Ukázat na mapě]
ODPOČINEK, TEPLÝ ČAJ A TEPLÁ DEKA.
A VZPOMÍNAT NA ČASY LÉTA.
FESTIVALŮ, AKCÍ MÁME DOSTI
TEĎ SI ODPOČINEM DO SYTOSTI! 🌞
🌿 O UDÁLOSTI
Cítíš, že byl letošní rok plný zážitků, práce, povinností a neustálého pohybu?
Možná právě proto teď nepotřebuješ další workshop. Ani další osobní rozvoj.
Možná potřebuješ jen na chvíli zpomalit.
Zveme tě na tři dny na Rabouň, kde nemusíš nic stíhat, nic dokazovat ani na sobě pracovat.
Na Usínání. Relaxační pobyt, kde budeme vnímat všemi smysly a čas se na chvíli zastaví.
Můžeš přijít na program, nebo nemusíš. Můžeš si vzít knížku a zalézt pod deku. Jít se projít do lesa. Sednout si k ohni s hrnkem teplého čaje. Povídat si s někým, koho právě potkáš. Nebo být úplně sám. Usínání je pozváním k odpočinku.
HARMONOGRAM SETKÁNÍ
ČTVRTEK
Příjezd pro toho, kdo bude chtít na Rabouni přespat a účastnit se přípravy, nebo jen strávit čas v přírodě.
PÁTEK: Otevření prostoru
16:00 Příjezdy, seznámení s prostorem
Přijet můžeš kdykoliv během odpoledne. Ubytovat se, projít se, dát si čaj, seznámit se s místem.
18:30 Večeře
20:00 Otevírací kruh
Sdílení , přivítání, seznámení s prostorem a společné naladění na víkend.
21:00 Večerní meditace – Jakub Pelikán
Jakub nás jemně provede večerní meditací a naladí nás na první noc na Rabouni.
SOBOTA: Vnímání všemi smysly
Vladimír Holan nás jemně přivítá do nového dne tóny flétny.
08:00 Ranní jóga se Sebastianem Praxem- Protažení, dech a pomalý vstup do nového dne
9:30 Snídaně
11:30 TVOŘIVÝ PODZIMNÍ ATELIÉR
Malování • přírodniny • barvy • kreativita
Čeká nás klidné tvoření bez předloh a bez výkonu. Čas pro ruce, fantazii a radost z jednoduchého tvoření. Budeme mít na výběr více variant. Např.: Zdobení keramického květináče,…
13:30 Oběd
16:00 Zvuková relaxace s flétnami – Vladimír Holan
Necháme se na chvíli nést tóny fléten a spočineme v prostoru zvuku.
18:00 Procházka na západ slunce
19:00 Večeře
20:30 Písně Země a autorská tvorba: Společné zpívání – Sebastian Prax, Adéla Novotná, Michal Málek a další
Jemné písně ze zpěvníku + autorská tvorba Adély Novotné a Sebastiana Praxe.
NEDĚLE: Integrace a klid
Vladimír Holan nás jemně přivítá do nového dne tóny flétny.
8:00 Ranní jóga se Sebastianem Praxem- Protažení, dech a pomalý vstup do nového dne
9:30 Snídaně
11:30 Slovo – Richardovy básně
Poezie, která může na chvíli zpomalit myšlenky a otevřít prostor pro vnímání.
12:00 – Závěrečné sdílení
13:30 Společný oběd
14:00 – Volný program/odjezd – sauna, přípravy k odjezdu, procházka, bytí, loučení
PODZIM NÁS KAŽDÝ ROK UČÍ POUŠTĚT. STROMY ODKLÁDAJÍ LISTÍ, PŘÍRODA SE ZTIŠUJE A PŘIPRAVUJE NA OBDOBÍ ODPOČINKU. STEJNĚ TAK I MY MŮŽEME NA CHVÍLI ZPOMALIT, VYDECHNOUT A NECHAT CELÝ ROK DOSEDNOUT. NA RABOUNI VYTVOŘÍME PROSTOR PLNÝ KLIDU, TEPLA, VŮNĚ ČAJŮ, PRASKÁNÍ OHNĚ, JEMNÉ HUDBY A OBYČEJNÝCH LIDSKÝCH SETKÁNÍ.
Máš dotazy nebo zájem o dobrovolnictví? Napiš nám na email spolekraboun@gmail.com.
-> Na Usínání 2026 můžete přijet, na jak dlouho budete chtít. Stačí zapsat přibližný termín vašeho příjezdu do formuláře…
Nejbližší pobyty, festivaly a koncerty, které pořádám, najdeš na úvodní stránce:
📍 MÍSTO A TERMÍN
Kdy: 9.-11. října 2026
Kde: Rabouň 3, Medicínská louka pod kopcem Rabouň, okres Chrudim. [Ukázat na mapě]
Přespání: ve stanu, v hamace nebo v devítimetrovém tepee (20 míst). Nebo ve společenské místnosti v horním stavení na adrese Rabouň 3 (20 míst) za příspěvek navíc 150kč.
Sauna: V případě zájmu možno využít po dohodě kterýkoli den (150kč/osoba).
S sebou: Teplé oblečení, čelovku, hudební nástroje, spacák a vybavení na spaní podle toho, kde budeš spát, jógamatku, pohodlné oblečení, přezůvky, láhev na vodu, misku a lžíci, oblíbený hrnek a hlavně chuť zpomalit.
A klidně si přibal knížku, deník, oblíbenou deku nebo něco, co ti pomáhá cítit se jako doma.
🍒 Celý víkend chceme provonět podzimem.
Čekají nás jablka, hrušky, skořice, dýně, byliny, teplé čaje a jednoduché jídlo, které zahřeje.
Podzimní, jednoduché a výživné.
Budeme vařit převážně z lokálních surovin.
Společné jídlo zajištěno 3x denně (snídaně 9:30-10:30, oběd 13:30-14:30, večeře 18:30-19:30). Kdo bude mít hned po ránu hlad, v kuchyni (při dobrém štěstí) najde ovoce. Začínáme v pátek 9. října večeří a uzavíráme v neděli 11. října obědem. Vařit bude Medvěd a nabízíme zde prostor také pro dobrovolníky.
Čajovna: s nabídkou podzimních čajů, bylinkových odvarů, zeleného, černého a masala čaje.
POBYT JE BEZ MEDICÍN
Usínání je záměrně čistý pobyt bez drog, návykových látek a rostlinných medicín.
Chceme vytvořit přirozený prostor, kde můžeme odpočívat, vnímat své tělo, smysly i okolní svět bez potřeby cokoliv posilovat nebo měnit.
DĚTI JSOU VÍTÁNY
Usínání je otevřené i rodinám s dětmi.
Děti mohou být přirozenou součástí společného prostoru a podle jejich zájmu připravíme i několik jednoduchých aktivit a tvoření.
Za děti po celou dobu pobytu zodpovídají jejich rodiče nebo doprovázející osoby. Děti do 3 let zdarma, od 3 do 15 let stravné domluvou.
Moc se těšíme!
Za spolek Rabouň a ProbouZení
Sebastian Prax & Adélka Novotná
Nejbližší pobyty, festivaly a koncerty, které pořádám, najdeš na úvodní stránce:
Na Rabouni
Na Rabouni probíhají komunitní programy, koncerty, pohybové a hlasové semináře, obřady potní chýše, ženské a mužské kruhy, jarmarok, oslavy narozenin, svatby i volná setkání. Jednou za rok pořádám květnové setkání průvodců, kteří se zabývají otevíráním těla, hlasu a poznatky ze života tradičních kultur.
Prostory Rabouně 3 je možné si pronajmout pro víkendový seminář, anebo přijet na jednu či více nocí přespat v týpí, v horní části stavení, vykoupat se v řece, vydat se na procházku, pomoci s prací na zahrádce, dobrovolničit za ubytování, apod. V případě návštěvy nám napište dopředu. Podmínky pronájmu jsou k vyžádání přes email (spolekraboun@gmail.com).
